Pikiran anda adalah medan perang untuk pikiran baik dan pikiran buruk yang secara otomatis dan terus menerus mengisi pikiran anda. Pikiran ini datang dari informasi yang diterima panca indra anda, baik dari informasi yang anda lihat, anda dengar atau yang anda rasa.
Contoh sederhananya adalah ketika ibu bapak anda mengatakan mereka mengasihi anda, informasi ini akan terdokumentasi dalam otak anda. Dan ini akan menjadi bahagian dari kepercayaan anda. Ketika anda dalam sebuah kesulitan secara natural pikiran anda akan mengingatkan dokumentasi ini “ayah ibu anda mencintai anda” yang terigistered dalam folder power anda. Andapun akan merasa tenang karena anda merasa ini bisa menjadi resort untuk mencari solusi, entah itu bantuan keuangan atau bantuan dukungan emosional.
Sebaliknya bila anda memiliki orang yang yang sering mengatakan anda tidak berguna, bodoh, malas tidak ada koordinasi dan terkesan mereka kurang menghargai anda dan tidak mengasihi , informasi ini juga akan teregistered dalam forder di otak anda dan hasil dari pemikiran seperti ini tidak akan membawa buah yang baik, anda akan down, tidak bersemangat bahkan hal lebih buruk bisa terjadi seperti depresi dan bahkan bunuh diri ketika self estim anda mencapai level terendah.
Begitulah mekasisme pikiran kita berjalan dan
adalah untuk kita mengetahui fakta ini bila anda ingin menjadi pemenang dalam kehidupan anda. Apa yang anda pikirkan akan membentuk kehidupan anda, kehidupan yang bahagia dan berkemenangan atau merana. Ketika anda datang kedunia ini itulah yang anda hadapi. Dunia ini tidak selalu ramah, tidak selalu senyum, tidak selalu sehat, tidak selalu semangat dan tidak selalu cerah, percis seperti diri anda dan diri saya, karena kita adalah salah satu penghuni itu. Tubuh dan pikiran tak jauh beda, tubuh butuh makanan, nutrisi, latihan olah demikian juga dengan pikiran kita. Pikiran yang sehat butuh makanan yang sehat.
Jadi inilah 3 F cara untuk membangun pola pikir yang sehat,
Feed your mind, free your mind dan focus your mind, mari kita pergi kedalam detail
1. Feed your mind artinya beri pikiran anda makanan yang sehat. Makanan yang sehat untuk pikiran anda sebuah kebenaran. Bukan hanya pikiran positive, seperti mengucapkan “dunia indah, aku akan aku sehat, aku sehat dan mengaharapkan itu terjadi. Karena kenyataannya adalah itu tidak akan pernah terjadi kecuali anda melakukan tindakan yang dibutuhkan untuk mencapai itu. Bila anda terus makan tanpa control porsi tubuh anda akan melar dan lama – lama anda akan overweight hingga obese.
Contoh pikiran yang tidak realistis, Orang selalu peduli perasaan anda. Walau memang ada etika dan aturan di masyarakat yang membantu mengontrol kelakuan dan menjauhkan manusia dari tindakan criminal namun tetap saja dalam dunia pencarian kerja , HRD atau manager perusahaan akan memilih orang yang lebih perlente dan rapi dibanding mereka yang tidak. Ini akan mengecewakan anda bila anda mempunyai idiil bila dunia ini peduli perasaan anda
Jadi isilah folder otak anda dengan informasi yang benar. Hubungan suami istri anda akan mendingin bila anda tidak merawat diri anda. Karena ini adalah soal hukum alam, ketika manusia obese ini adalah signal kesehatan yang kurang ideal. Walau mungki kita tidak mengetahui kolerasi ini namun otak dan instink kita tahu itu. Wanita berambut tebal dan lebat adalah signal dari kesuburan dan anda tidak heran bila pria langsung cenderung menyukai wanita yang masuk kekategori ini dibanding wanita yang tidak.
Aku hara anda tidak membenci saya mengungkap kenyataan ini, tetapi menerimanya sebagai ilmu dan olehnya anda bisa mengatur strategi untuk melakukan tindakan dan treatment apa untuk memposisikan diri anda pada pihak yang diuntungkan. Mungkin saja dengan informasi ini anda bisa mencari solusi bagaimana cara menaikkan volume rambut bukan dengan alternative lain?
2. Free your mind, bebaskan pikiran anda. Kita ikuti dari atas tadi. Otak anda berisi banyak informasi yang anda dapatkan dalam kehidupan anda ada informasi negative ada juga informasi positive. Seperti di point nomor satu, saya mengatakan tidak ada yang salah dengan informasi negative, hanya saja akan masalah bila anda tidak tahu mempermainkannya. Bukan sebuah kebenaran dan bukan kasih namanya bila anda terus menerus memberikan kepada anak anda gula – gula ketika dia menangis. Gula ini akan merusak insulinnya membuatnya rentan ke penyakit diabetes. Hal yang sama kepada pasangan anda, tidak memberikan tindakan tegas kepada pasangan anda yang selalu bermalas – malas, atau yang tidak menghormati anda. Ada saatnya anda mengatakan tidak, ada saatnya ada melangkah, ada saatnya akan angkat bicara ketika dibutuhkan untuk mendapatkan kemenangan anda.
3. Fokus your mind. Adalah normal dan alami untuk pikiran kita mengembara dari bumi ke bulan, dari bersurfing di Samudra lalu memikirkan resep makanan apa yang ada didapur untuk makan malam anda dalam hitungan detik, ini semua tidak masalah. Dan inilah kehebatannya kita manusia. Namun kadang ada pemikiran yang kadang membawa kita depresi, sedih, merasa bahkan bisa menjadi gila. Pikiran kita akan membentuk perilaku kita, dan periaku kita akan membentuk tindakan kita. Semua yang anda lakukan hanyalah manifestasi dari apa yang anda pikirkan. Anda memegang setir pikiran anda, awasi dan arahkan. Pikiran yang tidak diawasi akan membuahkan chaos dan kekacauan. Ada properb, mengatakan jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan karena dari situ terpancar kehidupan. Ya, anda begitulah, pikiran yang tidak terjaga bisa memancarkan kematian.
Oleh karena itu perlu untuk mensortir dokumen tadi dan berpokus kepada folder positive bila memang pikiran anda penuh hal – hal yang membuat anda jatuh dan tidak bersemangat karena intimidasi dari teman sekolah, tetangga, atau bahkan pasangan anda.
Identifikasikan pikiran anda, arahkan pikiran dan tundukkan ke hal – hal yang membangun dan berguna. Bila pikiran anda merasa anda bodoh dan tidak punya talenta, mulailah berpikir apa yang anda suka dan tuliskanlah apa saja itu. Mungkin journaling, mungkin mengarang, mendesign, menggambar atau menari, marketing online atau photography dan lain lain , dari sana teruskan mengarahkan pikiran itu, kira – kira strategi apa lagi yang anda bisa lakukan untuk menggali talenta tadi. Misalnya bila anda ternyata menemukan diri anda hobby menjahit, mungkin anda akan membuat langkah perencanaan membeli mesin jahit, mencari tahu jenis mesinnya seperti apa, berapa harganya dan melihat buget anda, kapan dibeli apa perlu menabung atau kredit untuk menjadikannya kenyataan. Kemudia mulai melakukan jahit menjahit tadi.
Lakukan ulangi dan ulangi.
Bila anda konsisten hingga 3 minggu, anda akan menemukan diri anda berada di level yang berbeda dan anda akan bahagia anda pernah membaca post saya ini.
Demikian untuk kali ini
Jangan lupa untuk mengikuti saja di social media bila anda ingin diet dan yoga semuannya ada di Channel saya, link anda di samping. Bila anda ingin tahu sisi lain saya anda bisa mengikuti saya di IG
Sampai jumpa di artikel berikutnya