Begini Cara Kerja Yoga yang Membuat Anda Jatuh Cinta

Untuk menstretch kekakuan di otot,  menenangkan pikiran, untuk memnguruskan badan, untuk menaikkan berat, memperlancar sirkulasi darah, untuk memperlancar mentruasi untuk merangsang kesuburan, menghilalangkan imsomnia, mengusir stress, dan daftar masih panjang. Semua kita tahu ini adalah manfaat yoga.
Kali ini saya akan menjelaskan kepada anda kenapa yoga, kenapa yoga melakukan ini semua.
Hari itu ketika anda melakukan yoga dengan cara benar dan porsi yang tepat anda jatuh cinta. Anda merasa ringan dengan tubuh, anda merasa tenang dengan jiwa anda merasa pikiran anda seperti lebih terorganisir tidak lagi seperti rumah yang berserakan barang disana – sini.  Mungkin anda tidak mengartikulasikan dengan kata – kata seperti ini tetapi anda tahu ada sesuatu yang terjadi dalam tubuh yang membuat anda ingin melakukannya besoknya. Inilah kesaksian dari hampir semua orang yang melakukan yoga menjadi awal perjalanan yoga mereka. Saya pikir anda mungkin juga salah satu orang itu.


Inilah yang terjadi dengan diri anda. Dengarkan saya, supaya anda memahami lebih baik. Manusia adalah jiwa, tubuh dan roh, mereka bertiga ini tidak terpisahkan. Itulah yang membuat manusia menjadi lebih kompleks dua kali lebih dari binatang. Ya, saya tidak mengatakan anjing tidak mempunyai jiwa dan sungguh, saya ingin dan mengharap anjing punya jiwa , karena saya sudah punya beberapa anjing yang saya sangat sayangi dan telah mati dan saya berharap mereka punya jiwa supaya saya bisa bertemu mereka dialam baka nanti. Namun yang maksud disini adalah ke kompleks an manusia jauh dibanding dengan binatang lain.
Tubuh anda hanyalah diri anda yang bisa anda lihat, ada dari diri anda yang tidak bisa terlihat yaitu jiwa dan roh anda. Tak terlihat bukan berarti tidak ada. Sciense juga mempunyai kesulitan untuk menggambarkan department ini yang jelas karena manifestasinya yang nyata science tidak menyangkali keberadaannya juga. Tubuh anda terdiri dari organ – organ yang berkerja dengan cara sistim, yang berhubungan satu dengan yang lain. Bila satu dari organ tubuh anda walau yang terkecil sekalipun maka yang lain akan mengalami kewalahan. Ini masih pada domain tubuh sekarang mari kita lihat domain pikiran – perasaan anda. Walau tidak percis tapi saya akan buat contoh ini untuk membantu anda mempunai imaginasi tentang relasi tubuh ke jiwa anda. Ibarat Stop – Kontact,  Kabel dan lampu bola pijar dan Enegergi.
Ketika anda ingin lampu bersinar maka anda perlu menekan tombol on maka pijar akan memanifestasikan cahaya. Tentunya ketika energi hidup dari pusat saya akan menyebut ini Tuhan atau universe. Tubuh anda demikian ketika anda melakukan yoga dengan benar maka anda sedang mengaktifkan tombol – tombol positifitas sehingga tubuh anda merasakan sebuah efek, kesembuhan, dalam organ, ketenangan dalam pikiran dan sejumlah manfaat lain. Perjalanan yoga anda semakin mendalam, anda semakin mengenali tubuh anda, cara kerjanya. Saat anda terlambat menstruasi anda tidak merasa panik karena anda tahu anda memegang kendali dan tahu bagaimana untuk merangsangnya, ketika anda malas dan kurang motivasi anda tahu untuk melakukan yoga dinamik untuk merangsang adrenal dan menghidupkan antusiatis anda sebaliknya ketika anda overexcited atau restless anda tahu untuk memilih asana yang mana untuk menenangkan diri anda.

Anda mengenal tubuh anda itu baik dan seharusnya begitu. Hidup akan lebih tenang karena anda tidak akan panik atau jantungan ketika ada gejala yang tidak biasa ditunjukkan oleh tubuh anda. Tentu saya bicara disini dari perfecktive yoga bukan kedokteran. Lanjutkanlah perjalanan anda dan jangan stag hanya dalam dunia asana dalam bahasa sasnkertanya raga. Karena kalau anda lupa department jiwa dan roh anda, akan muncul tubuh yang indah namun penih jiwa narcist seperti kaca yang sedikit tersentil jatuh berkeping – keeping.  Kenali diri anda yang tak terlihat itu, belajar untuk mengamati sensasi dan itu anda dapat lakukan saat meditasi. Tubuh, jiwa anda butuh perhatian yang sama.
Asana 30 menit satu hari untuk menstrecth otot, melenturkan tendon dan ligament anda tentu jangan juga berlebihan sehatnya adalah 4 persen saja. Makanlah Makanan dengan gizi seimbang cukup protein, kalsium, carbohodrat, vitamin kita akan bahas lebih mendalam di sesi diet nanti. Beri diri anda tidur  7 jam dan kita bahas juga ini nanti secara mendalam

Ini adalah kebutuhan tubuh anda. Jangan  lupa anda harus juga memberi makanan untuk jiwa anda. Menciptakan ekosistem yang sehat lewat meditasi atau mendengan informasi yang benar, membaca kitab suci misalnya, atau podacast Luisa Turnip nanti atau podcast yang lain. Sekarang anda tahu kenapa jatuh cinta kepada yoga kalau anda masih tidak memperhatikan diri anda, saya akan kecewa .
Buatlah saya bangga demi diri anda!